Estarreja desafia a “Mexer em Julho” com atividades físicas ao ar livre em todas as freguesias

O Município de Estarreja promove mais uma edição de “Julho a mexer”, desafiando a população a não ficar parada neste verão.

De 9 a 30 de julho, às terças e quintas-feiras, decorrem sessões do programa de exercício físico ao ar livre, que pretende incentivar a prática de atividade física, combater o sedentarismo e contribuir para a qualidade de vida, bem-estar e saúde dos participantes.

A primeira atividade está marcada para o dia 9 de julho, com uma caminhada pelos percursos do BioRia, em Salreu. Ao longo de 7 sessões, serão várias as modalidades a experimentar como ginástica localizada, circuito funcional, aeróbica e zumba.
Passando por todas as freguesias do concelho de Estarreja, “Julho a mexer” terá atividades no BioRia, Ribeira d’Aldeia, Parque Municipal do Antuã, Parque Álvaro Nora e Casa Museu Egas Moniz.

A participação é gratuita, bastando aparecer com boa disposição e energia.

Calendário:
Dia 9 | terça-feira – 9h30 | BioRia, Salreu – Caminhada 
Dia 11 | quinta-feira – 18h30 | Parque Municipal do Antuã – Aula de Localizada e Stretching 
Dia 16 | terça-feira – 9h30 | Ribeira d´Aldeia, Pardilhó – Caminhada 
Dia 18 | quinta-feira – 18h30 | Parque Municipal do Antuã – Circuito Funcional 
Dia 23 | terça-feira – 9h30 | Parque Álvaro Nora, Canelas – Caminhada 
Dia 25 | quinta-feira – 18h30 | Parque Municipal do Antuã – Aula de Aeróbica e Zumba 
Dia 30 | terça-feira – 9h30 | Casa Museu Egas Moniz, Avanca – Caminhada

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Fotos: Direitos Reservados
Texto: Irina Silva