“Julho a Mexer” promove atividades de exercício físico ao ar livre em locais de excelência de Estarreja

A Câmara Municipal de Estarreja (CME) desafia a comunidade a praticar, gratuitamente, atividades desportivas neste verão com o desafio “Julho a Mexer”.

De 3 a 27 de julho, o programa sugere a prática de exercício físico ao ar livre, com o objetivo de combater o sedentarismo e contribuir para a qualidade de vida, bem-estar e saúde dos estarrejenses.

Os desafios passarão pelas freguesias do concelho e em locais de excelência para a prática de exercício ao ar livre. BioRia (Salreu), Ribeira d’Aldeia (Pardilhó), Parque do Mato (Avanca), Parque do Antuã (Estarreja), Parque Álvaro Nora (Canelas), Ribeira de Santo António (Veiros) e Praça Francisco Barbosa (Estarreja) são os locais onde vão decorrer as iniciativas de “Julho a Mexer”.

Durante as 7 sessões, às segundas e quintas-feiras do mês, com início às 9h30, serão praticadas várias modalidades, como caminhada, ginástica localizada, circuito funcional, aeróbica e zumba. 

A participação é gratuita, bastando aparecer com boa disposição e energia.

Calendário – início às 9h30:
Dia 3 | 2ª-feira | BioRia, Salreu – CAMINHADA    
Dia 10 | 2ª-feira | Ribeira d’Aldeia, Pardilhó – CAMINHADA     
Dia 13 | 5ª-feira | Parque do Mato, Avanca – GINÁSTICA LOCALIZADA/STRETCHING    
Dia 17 | 2ª-feira | Parque Municipal do Antuã – CIRCUITO FUNCIONAL    
Dia 20 | 5ª-feira | Parque Álvaro Nora, Canelas – AERÓBICA
Dia 24 | 2ª-feira | Ribeira de Santo António, Veiros – CAMINHADA    
Dia 27 | 5ª-feira | Praça Francisco Barbosa – ZUMBA   

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Fotos: Direitos Reservados
Texto: Raquel Monteiro